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2016年8月1日

シニアからだづくり教室 2期目受付開始!

潮祭り、終わってしまいましたね(;_:)
最終日の花火は素晴らしかったけど、少し寂しいな。。

なんて言ってられません!!
8月です!夏本番!
とっても暑い幕開け、バテずにがんばりましょ〜!

今回は大人の方へお知らせです☆

小樽市主催「シニアからだづくり教室」
第2期目の参加者本日より募集受付開始です(^O^)

8/23(火)〜11/15(火)毎週火曜日AM10:00〜11:00
全12回。※休館日はお休みです。
事前に申込書の記入をお願いします。入館時1回500円。

2年目を迎えた、シニア向け介護予防水中体操。
「膝が悪いので陸上はあまり歩けない」
「越が痛くて運動はむずかしい」と言う方々に
無理なく楽に身体を動かせるということで大変好評
いただいております♪
水の中では手足も大きく動かせるので、運動効果も大!
体重が減った!という方も(*^_^*)。
65歳以上の小樽市民の方ならどなたでも参加いただけます。

詳しくはお問い合わせ下さい(^O^)!